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Eine Motivation und leichte Trainingsanleitung zum Nordic Walking. Zielgruppe sind übergewichtige Menschen, Couchpotatoes und Bewegungsmuffel, die wissen, dass die größten Probleme noch auf sie zu kommen könnten - wenn sie nicht in Bewegung kommen. Leicht zu lesen, aber auch mit vertiefenden Informationen. Ein guter Starter in ein bewegteres und damit gesünderes Leben.
