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Eine Frau braucht ein anderes Training als ein Mann das hat die Forschung der letzten Jahre bestätigt. Mark Vella trägt in Anatomie für Fitness-, Kraft- und Muskeltraining für Frauen den Erkenntnissen zum Zusammenhang geschlechtsspezifischer Körper-Unterschiede und Trainingsanforderungen Rechnung. Er hilft Frauen dabei, ihren Körper beim Training zu verstehen, um damit ihre Erfolge zu optimieren. Das Buch bietet 90 unterschiedliche übungen mit nützlichen Trainingsinformationen, Illustrationen und Anweisungen zur richtigen Ausführung. Autor: Mark Vella 144 Seiten broschiert Erschienen am: 17.08.2009
