Warum brechen manche Menschen unter ihrer alltäglichen Belastung zusammen und andere nicht? Was macht den Unterschied zwischen diesen Menschen aus? Ist es wirklich nur der "Stress", wie so oft behauptet wird oder steckt vielleicht sogar mehr dahinter?
In diesem Buch nimmt der Autor kein Blatt vor den Mund. Auf den Punkt gebracht, aber sehr verständnisvoll und authentisch beschreibt Arne Tempel, wie Burnout und seine Symptome WIRKLICH entstehen und wie man diesem Teufelskreis Schritt für Schritt entkommt.
Als ehemals Betroffener weiß er nicht nur, wie man sich im Zustand des Ausgebranntseins (auch "Erschöpfungs-Depression") fühlt, sondern vor allem: Wie man diesem Zustand wieder entkommt.
Das Herzstück dieses Ratgebers sind die persönlichen Erfahrungen des Autors, sowie die anschaulich erklärten und praxisnahen Methoden zum Umgang mit den eigenen Gedanken und Gefühlen während dieses seelischen Ausnahmezustandes.
"Du hast lange genug gelitten. Es wird Zeit, wieder Kraft zu schöpfen und deinen Erschöpfungszustand als das zu nutzen, was er ist: Eine Chance. Die Chance, dich liebevoll dir selbst zu widmen und in deinen Gedanken und Emotionen aufzuräumen, um Platz für ein glückliches und langfristig erfülltes Leben zu schaffen. Lass mich dir gleich in diesem Buch zeigen, wie auch DU das schaffen kannst." (Arne Tempel) . KLICKEN SIE HIER, UM DIESES BUCH ZUM KOSTENLOSEN DOWNLOAD