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Ein Gehirnspaziergang ist ein Spaziergang, der von Gehirntrainingsübungen begleitet wird. Nehmen Sie Ihr Hörbuch mit auf den Weg und lassen Sie sich von den Übungen und Anweisungen inspirieren. Hörbuch-CD inklusive mp3-Download-Code. Während wir gehen, ist unser Gehirn besser durchblutet und so erreichen mehr Nährstoffe und eine größere Menge an Sauerstoff unsere Nervenzellen. Gehen regt auch die Ausschüttung von Botenstoffen an und fördert die Bildung neuer Nervenzellen. So ist alleine das Spazierengehen an sich schon gutes Training für unser Gehirn und eine effektive Maßnahme zur Demenz-Prävention. Dieser Effekt wird verstärkt durch ein gezieltes Training kognitiver Fähigkeiten wie dem Gedächtnis, der Konzentration aber auch der Wortfindung. Ihr Gehirnspaziergang wird von Musik und Klangarrangements von Bernd Kronowetter begleitet. Die Rhythmen wurden gezielt gewählt, um Ihre Schritte zu begleiten. Einige Musikstücke entsprechen dem Prinzip von 60 bpm, ein Rhythmus der Entspannungsprozesse begünstigt und die Aufnahmebereitschaft unseres Gehirns fördert. Die Autorin Die Medizinerin und Kognitionswissenschaftlerin Katharina Turecek hat sich in Österreich durch zahlreiche Buchveröffentlichungen und Medienauftritte, wie etwa bei Vera Russwurm, Barbara Stöckl und in der Sommerzeit im ORF, oder als Entwicklerin des Ö3-Gehirnjoggings einen Namen als Expertin für angewandte Gehirnforschung gemacht. Die ehemalige Jugend-Gedächtnismeisterin ist regelmäßig als Keynote Speakerin zu hören, hat Lehraufträge an mehreren Hochschulen und ist als Referentin für das WIFI-Didaktik-Diplom tätig. Turecek ist Entwicklerin des "Lernprofils" und Autorin des Bestsellers "Geistig fit - ein Leben lang". Katharina Turecek leitet das Institut für Gehirntraining a-head und lebt mit ihrem Mann und ihren zwei Kindern in Wien.
