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Weniger Gewicht, dafür mehr Fitness, Entspannung und Energie– wäre das nicht schön? Jetzt ist der richtige Zeitpunkt gekommen, um die Gewohnheiten zu ändern. Das Erfolgsgeheimnis liegt in nur einem Tropfen Blut. Die darin enthaltenen genetischen Informationen beeinflussen das Bewegungsverhalten, die Persönlichkeit und die Ernährung jedes Menschen.
Sandra Cammann hatte jahrelang Bauchschmerzen als sie auf den Zusammenhang zwischen der Blutgruppe und einem starken Immunsystem stieß. Daraufhin hat sie den Selbstversuch gewagt und ihre Ernährungsgewohnheiten grundlegend geändert. Auch das Sportprogramm wurde rigoros umgestellt. Mit Erfolg.
Anhand zahlreicher Lebensgeschichten wird in ihrem Buch deutlich, wie mit Hilfe der Blutgruppentheorie typischen Krankheiten vorgebeugt, Übergewicht abgebaut und Entspannung erlernt wird. Außerdem hat die Sportwissenschaftlerin viele verschiedene „10-Minutenprogramme“ für jeden Blutgruppentyp entwickelt – für mehr Energie, Lebensfreude, Ausdauer und Entspannung.
Dieses Buch ist die Quintessenz von 20 Jahren Sportpraxis mit den individuellsten Menschen. Es richtet sich mit seinem ganzheitlichen Ansatz an Sportler, chronisch kranke Menschen, Gesundheitsbewusste, die offen für Alternativen sind – einfach alle, die geistig und körperlich mehr Bewegung und Gesundheit in ihr Leben bringen möchten.
Das Besondere bei jedem Kauf dieses Ebooks: Die Autorin spendet von ihrem Nettoerlös pro Buch ein Euro an die Deutsche Kinderrheumastiftung:www.kinder-rheumastiftung.de
