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Die Yoga-Übungen für das Gesicht wirken wie ein natürliches Facelifting. Denn auch die Gesichtsmuskeln müssen bewegt werden, um straff und vital zu bleiben - genau wie die Muskulatur des Körpers.
Mit diesen speziellen Yoga-Übungen können Sie Fältchen ganz einfach wegtrainieren und dabei gleichzeitig Ihren Geist und Körper wohlig entspannen.
Schon mit 5 – 10 Minuten täglichem Training werden Sie nach kurzer Zeit jünger und strahlender aussehen. Ihre Haut gewinnt neue Festigkeit und wird besser durchblutet. Ihr Teint wird frischer und rosiger und Ihre Augen bekommen neuen Glanz.
Sie finden in diesem Ratgeber Massagetechniken, Übungen für Hals und Nacken, Kinn, Wangen, Mund, Nasolabialfalte, Augen, Stirn und Entspannungstechniken. Damit können Sie sich ein individuelles Trainingsprogramm zusammenstellen. Außerdem zeigt Ihnen die Autorin kleine Programme für 8, 12 und 15 Minuten, mit denen Sie alle Gesichtspartien gleichermaßen durchtrainieren können.
Yoga-Übungen für das Gesicht – ein umfangreich bebilderter Ratgeber mit leicht nachvollziehbaren Übungsanleitungen.
