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Muskelaufbau mit System Belastung genau dosieren - ein individuelles Trainingsprogramm professionell zusammenstellen. Das Basiswissen: korrekt und effektiv trainieren. übungen für alle Körperbereiche. Kombi-übungen, die mehrere Muskelgruppen in kurzer Zeit gleichzeitig trainieren. Autor: Wolfgang Mießner 19.0 x 24.0 cm, 152 Seiten, broschiert 175 Farbfotos, 25 Zeichnungen
